ストレッチ

これウインドサーファーはしませんよねー

絶対必要だと思うのですが

そういう僕もついつい・・・

吉山整骨院で個別指導してもらいました。

僕に必要なストレッチだそうです。

自分なりに本を読んだりしてますが

さすがはスポーツトレーナー。

プロですね、僕の全然動かない部分がよくわかります。

長く選手としてやるためにはとても大切なことです。

またよろしくお願いします！